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  TEMA: Índice de felicidade 

 

Em 1972 surgiu a idéia de se medir a felicidade das pessoas, para ver se elas estão satisfeitas e felizes com a vida ou não. Essa idéia pioneira surgiu num pequeno país, o Butão (Bhutan), um país existente entre a China e a Índia, num dos limite das Cordilheiras do Himalaia, um país governado por um rei, Jigme Singye Wangchuck. Quando assumiu o trono deixado por seu pai, resolveu criar um centro de pesquisas, o Centre for Bhutan Studies, e este centro elaborou um questionário para medir a felicidade do povo do país. Esse índice de felicidade passou a se chamar FIB - Felicidade Interna Bruta ou Gross National Happiness, índice semelhante ao PIB - Produto Interno Bruto que a maioria dos países adota para medir suas riquezas (O PIB é o indicador de desenvolvimento de um pais. Criado em 1950 é a soma de tudo o que é produzido por um país durante um ano).

 Há vários modelos de questionários para avaliar esse índice de felicidade. Em meu livro Criança Feliz, Adulto Feliz, livro encontrado em meu site www.editora-opcao.com.br em um dos capítulos, levo o leitor a fazer uma análise do seu Índice de Satisfação e Felicidade, analisando suas Fontes de Satisfação e as Fontes de Insatisfação. A partir dessa análise cada leitor pode chegar a uma conclusão se em sua vida está Muito satisfeita, realizada e feliz, Um pouco satisfeita, realizada e feliz ou Muito insatisfeita, não realizada e infeliz. E ainda, apresento idéias para que o leitor possa realizar uma análise de suas Fontes de Insatisfação e realizar ações para diminuí-las ou eliminá-las de sua vida. E em meu livro Os segredos de Fellicia, também encontrado pelo site, apresento em forma de um romance moderno, idéias para que as pessoas possam exercitar suas fontes de realização, vivendo plenamente, com alegria, entusiasmo e felicidade.  Veja mais idéias clicando nos links:

www.editora-opcao.com.br/ada15.htm  A busca da felicidade e Os Segredos de Fellicia

www.editora-opcao.com.br/ada34.htm  As fontes de satisfação e felicidade

www.editora-opcao.com.br/ada05.htm  Criança Feliz, Adulto Feliz

www.editora-opcao.com.br/ada16.htm Os segredos do namoro e da felicidade a dois

www.editora-opcao.com.br/ada24.htm Para um novo amanhecer de felicidade

www.editora-opcao.com.br/ada65.htm O aprendixado de uma vida a dois mais feliz

www.editora-opcao.com.br/ada67.htm A felicidade de um casal e a economia de sentimentos

A seguir um dos questionários que poderá ser utilizado para medir o seu índice de felicidade.

Esse questionário foi publicado na Revista Isto É, de  25 de novembro de 2009, pp. 103 e a fonte é Icatu Hartford.

Espero estar contribuindo para que você também analise e chegue a encontrar o seu índice de felicidade.

Com um abraço fraterno

Antonio de Andrade

  

 Examine cada questão e faça uma escolha dentre as alternativas (Nunca, Raramente, Ás vezes, Bastante ou Sempre), anotando a letra que corresponde à sua escolha. Ao final transforme as letras de suas escolhas em pontos e veja na Tabela o seu Índice de Felicidade.                                              

   COM QUE FREQÜÊNCIA VOCÊ:

    NUNCA

RARAMENTE

    ÁS VEZES

BASTANTE

    SEMPRE

 1 - Pratica esportes físicos? A B C D E
 2 - Alimenta-se bem? A B C D E
 3 -Tem boa saúde? A B C D E
 4 - Considera-se bem remunerado? A B C D E
 5 - Gosta do trabalho que faz? A B C D E
 6 - Dorme bem? A B C D E
 7 - Está satisfeito com sua aparência? A B C D E
 8 - Acorda bem disposto? A B C D E
 9 - Tem uma vida confortável? A B C D E
10 - Controla seu orçamento? A B C D E
11 - Volta para casa com a sensação do dever cumprido? A B C D E
12 - Consegue poupar? A B C D E
13 - Traça planos para o futuro? A B C D E
14 - Costuma alcançar as metas estipuladas? A B C D E
15 - É reconhecido por suas qualidades? A B C D E
16 - Compra as coisas que deseja? A B C D E
17 - Vê o lado positivo das coisas? A B C D E
18 - Aprende com seus erros? A B C D E
19 -Sabe lidar com suas emoções? A B C D E
20 - Administra bem o tempo? A B C D E
21 -Costuma valorizar as coisas simples da vida? A B C D E
22 -Aproveita as oportunidades que lhe são apresentadas? A B C D E
23 - Sabe equilibrar vida profissional com vida pessoal? A B C D E
24 - Está satisfeito com sua relação afetiva? A B C D E
25 - Compartilha conhecimento? A B C D E
26 - Encontra amigos/ família com freqüência? A B C D E
27 - Orgulha-se do caminho que traçou até agora? A B C D E
28 - Ajuda a comunidade? A B C D E
29 - Exerce seus direitos e deveres? A B C D E
30 - Costuma ter contato com a natureza? A B C D E
31 - Respeita as diferenças? A B C D E
32 - Reflete a preocupação com o futuro do planeta em atitudes do cotidiano? A B C D E
 

 

 Transforme as letras em pontos:

  Veja seus pontos em que nível se encontra:

 A - 0 ponto    0 a 20 pontos :  Muito infeliz
 B - 1 ponto   20 a 40 pontos: Infeliz
 C - 2 pontos   40 a 60 pontos: Satisfatório
 D - 3 pontos   60 a 80 pontos: Feliz
 E - 4 pontos   80 a 128 pontos: Muito feliz

 

 
   

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